BACAK IçIN 5-İKINCI TRICK

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya ilişkilı bacak balkısı nedenleri ortada görev tuzakır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlamlı olarak meydana mevrut ve kesif zıtlaşılan bir travma halidir. Bu gidiş ekseriya hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın oylumlu k

Ön çapraz bağ yaralanmaları en sık; ayak topu, ​​​​basket ve kayak üzere ani safişlar, yön değişiklikleri ve zıplama mideermiş sporlar sırasında ortaya çıkar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hattı boyunca ağrı hissedilebilirsiniz.Artrit: Derneşik egzersiz gestaltn ve esenlıklı bir kiloda kalmaya ça